Palla per la presa – presa e avambracci
Palla per la presa
Presa e avambracci
Una palla in silicone con un appoggio per dito. Stringi, rilasci, davanti a una serie o in ufficio.
- Consegna gratuita in Svizzera, in Francia e in tutta l’UE.
- 14 giorni per cambiare idea.
- Pagamento sicuro e crittografato.
- Una domanda? Rispondiamo a ogni messaggio.
Descrizione completa
Allena la presa e gli avambracci mentre guardi una serie. Una palla in silicone con un appoggio per ogni dito: stringi, rilasci, ricominci.
Cosa ricevi
- 1 palla per la presa in silicone, nera, di circa 10 cm
- Un appoggio per posizionare ogni dito
Come usarla
- Stringi la palla per 3 secondi, rilascia e fai 10-15 ripetizioni per mano.
- Fai 2-3 serie, più volte alla settimana.
Buono a sapersi
- I risultati arrivano con un allenamento regolare: conta diverse settimane prima di sentire la differenza.
- Fermati se senti dolore al polso o alle dita.
- Consegna gratuita in Svizzera, in Francia e in tutta l’UE, in circa 1-2 settimane.
La presa, le braccia, il petto: la forza si costruisce in silenzio, qualche serie al giorno, a casa.
Il gesto
Più volte alla settimana, una mano dopo l’altra.
5 dita
Metti un dito su ogni appoggio
Il pollice da un lato, le altre quattro dita intorno alla palla.
3 s
Stringi, tieni, rilascia
Stringi forte per 3 secondi, poi rilascia lentamente.
10-15 volte
Concatena le ripetizioni
Poi cambia mano.
2-3 serie
Ripeti più volte alla settimana
I risultati arrivano con la costanza, conta diverse settimane.
Le misure
- Diametro della palla
- 10 cm
- Altezza con gli appoggi
- 13 cm
- Appoggi
- 5
- Materiale
- Silicone
- Colore
- Nero
Buono a sapersi
Fermati se senti dolore al polso o alle dita.
Domande
In quanto tempo vedo una differenza?
Conta diverse settimane di allenamento regolare. Come per ogni allenamento di forza, conta soprattutto la costanza.
Posso usarla in ufficio?
Sì: sta in una mano e non fa rumore. Bastano qualche serie tra un compito e l’altro.
Come pulirla?
Con acqua e sapone, poi lasciala asciugare all’aria.
Dove consegnate, e in quanto tempo?
In Svizzera, in Francia e in tutti i paesi dell’Unione europea, in 1-2 settimane. La consegna è gratuita e ricevi il numero di tracciamento via e-mail non appena l’ordine viene spedito.
Posso restituire uno strumento?
Sì, entro 14 giorni dal ricevimento, se non è stato utilizzato ed è nella sua confezione. Per motivi igienici, il kit viso viene ripreso solo se non è stato aperto.
