Griffball – Griffkraft und Unterarme
Griffball
Griffkraft und Unterarme
Ein Silikonball mit einer Mulde pro Finger. Drücken, loslassen – beim Serienschauen oder im Büro.
- Kostenlose Lieferung in die Schweiz, nach Frankreich und in die ganze EU.
- 14 Tage, um es dir anders zu überlegen.
- Sichere, verschlüsselte Zahlung.
- Eine Frage? Wir beantworten jede Nachricht.
Vollständige Beschreibung
Trainiere Griffkraft und Unterarme beim Serienschauen. Ein Silikonball mit einer Mulde für jeden Finger: drücken, loslassen, wiederholen.
Was du erhältst
- 1 schwarzer Griffball aus Silikon, ca. 10 cm
- Eine Mulde für jeden Finger
So wendest du ihn an
- Drücke den Ball 3 Sekunden lang, lass los und mache 10 bis 15 Wiederholungen pro Hand.
- Mache 2 bis 3 Sätze, mehrmals pro Woche.
Gut zu wissen
- Ergebnisse kommen mit regelmässigem Training: Rechne mit mehreren Wochen, bis du einen Unterschied spürst.
- Hör auf, wenn du Schmerzen im Handgelenk oder in den Fingern spürst.
- Kostenlose Lieferung in die Schweiz, nach Frankreich und in die ganze EU, in etwa 1 bis 2 Wochen.
Griffkraft, Arme, Brust: Kraft entsteht in aller Stille, ein paar Sätze pro Tag, zu Hause.
Das Ritual
Mehrmals pro Woche, eine Hand nach der anderen.
5 Finger
Lege einen Finger auf jede Mulde
Den Daumen auf einer Seite, die vier anderen Finger um den Ball.
3 s
Drücken, halten, loslassen
3 Sekunden fest drücken, dann langsam loslassen.
10 bis 15 Mal
Wiederholungen am Stück
Dann die Hand wechseln.
2 bis 3 Sätze
Mehrmals pro Woche wiederholen
Ergebnisse kommen mit Regelmässigkeit, rechne mit mehreren Wochen.
Die Abmessungen
- Durchmesser des Balls
- 10 cm
- Höhe mit Mulden
- 13 cm
- Fingermulden
- 5
- Material
- Silikon
- Farbe
- Schwarz
Gut zu wissen
Hör auf, wenn du Schmerzen im Handgelenk oder in den Fingern spürst.
Fragen
Wann sehe ich einen Unterschied?
Rechne mit mehreren Wochen regelmässigen Trainings. Wie bei jedem Krafttraining zählt vor allem die Regelmässigkeit.
Kann ich ihn im Büro benutzen?
Ja: Er passt in die Hand und macht keinen Lärm. Ein paar Sätze zwischen zwei Aufgaben genügen.
Wie reinige ich ihn?
Mit Seifenwasser, dann an der Luft trocknen lassen.
Wohin liefert ihr, und wie schnell?
In die Schweiz, nach Frankreich und in alle Länder der Europäischen Union, in 1 bis 2 Wochen. Die Lieferung ist kostenlos, und du erhältst deine Sendungsnummer per E-Mail, sobald die Bestellung verschickt ist.
Kann ich ein Instrument zurückgeben?
Ja, innerhalb von 14 Tagen nach Erhalt, wenn es unbenutzt und originalverpackt ist. Das Gesichts-Set nehmen wir aus Hygienegründen nur ungeöffnet zurück.
